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2015/6/9
我有痔瘡怎麼辦?
痔瘡在懷孕時會特別明顯甚至加重,是因為胎兒在子宮長大,造成骨盆腔中空氣擠壓的效應,導致肛門附近靜脈血液回流不順暢。懷孕婦女有痔瘡的問題,是令人非常困擾的,應多增加纖維質的攝取,而多喝水是最首要的第一個條件。Q1:我有「痔瘡」怎麼辦?A:1. 注意飲食避免刺激性食物,多吃蔬菜水果。2. 多做肛門放鬆及收縮運動,避免久坐、久站、久蹲。3. 上廁所時,不要做無謂的...
2015/6/9
產兆與產程
對家庭而言,生產是一個重要的人生大事,在興奮之餘,準爸媽都應了解生產的徵兆及過程,也就是產兆與產程,加上簡易的自我照顧措施,使準媽媽能減輕待產過程中的不適,並有一個正向的生產經驗。什麼是產兆生產前,準媽媽會感覺身體出現一些產兆,表示產程即將接近或開始。陣痛-- 初產婦每隔 4 ∼ 5 分鐘,經產婦每隔 10 分鐘規則子宮收縮,即可至醫院檢查。10 分鐘內有 ...
2015/6/8
孕期檢查時間表
懷孕檢查非常重要這篇是要告訴所有準媽咪在懷孕階段該做的檢查以及注意事項懷孕哪幾週要注意自己的身體變化讓所有孕媽咪都能順利地迎接小生命的誕生哦*初次問診極為重要:“問診”對第一次到婦產科檢查的女性而言,極為重要。因為問診沒做好的話,原本 35天一次月經的女性,可能會讓醫師誤以為是28天來一次月經,這時醫師為女性所做的驗孕,就失去了准確度。*訂出日後的預產期:此...
2015/6/8
孕期的心理調適
孕期的心理調適對女人而言,懷孕是人生大事,也是生命中重要的階段,有些人懷孕後可以完全沈浸在將為人母的喜悅中,輕鬆自在當個快樂孕媽咪;有些孕婦卻是在惶恐與不安中度過漫長的懷孕期。是什麼因素影響著孕婦的心情?最主要關鍵在於自我調適的能力,面對身心變化以及外在環境給予的壓力,孕婦只要事先做好心理調適,一定能夠將孕期中可能面對的衝擊,轉化成「甜蜜的負擔」。1.孕期中...
2015/5/13
孕媽咪必須當心的妊娠疾病
孕媽咪必須當心的妊娠疾病妊娠高血壓、妊娠糖尿病是孕期間媽咪健康以及胎兒成長的最大敵人,妊娠疾病使得孕媽咪的懷孕過程倍覺辛苦,所以需要家人特別的關注與支持,孕婦也必須和醫師充分配合,才能通過考驗,迎接健康寶寶的來臨。妊娠高血壓可能危及孕程的安全妊娠高血壓是指懷孕期間收縮壓高於140 mmHg,或舒張壓高於90 mmHg;亦或以懷孕前的血壓為基準,若懷孕後收縮壓...
2015/5/13
孕媽咪不能碰冷水?免疫力低易感冒
媒體報導,好萊塢女星布蕾克萊芙莉(Blake Lively)日前拍攝新電影《時空永恆的愛戀》時,已經懷有3個月的身孕,卻在劇中親自泡在冰冷池水中!連現場劇組人員看得都心驚膽戰。對一般人而言,懷孕期間的孕媽咪能不能碰冷水,或者泡溫泉呢?婦產科醫師指出,孕媽咪若洗冷水澡要避免著涼感冒,泡溫泉則只能泡腳。懷孕的媽咪因為肚子裡多了一個小生命,做任何事情都需要特別小心...
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